オンラインのフィットネス動画サービスLEAN BODYリーンボディの無料体験レビュー

乗車姿勢

ヨガをすると体幹股関節バランス感覚を鍛えることができるので、ロードバイクが速くなる!強くなる!と思っている今日この頃。

しばらくYouTubeでヨガを続けていましたが、少し飽きてきちゃった。

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オンラインフィットネス動画サービスLEAN BODY無料体験

そこで

LEAN BODYという、オンラインフィットネス動画サービス無料体験を試してみました。

実際に試す前は、どんなジャンルで、どんなレベルで、どのくらいプログラム数があるかわからないので不安だったけど、結構使えそうで気に入ったのでレビューします。

LEAN BODYとは?

株式会社LEAN BODY(本社:東京都渋谷区)が提供する国内最大級のオンラインフィットネスサービス

フィットネスを広めることで、健康で幸せな人を増やしたいという想いから、低価格でいつでもどこでもフィットネスを楽しめるサービスをはじめたといいうことです。

コロナ自粛に便乗して作られたサービスではありません。2020年3月28日に2周年を迎えています。

気になる価格

2週間無料、

その後は月額980円より。

「より」というのはこういうからくりです。

12ヶ月プラン(1年分まとめて支払い)だと ¥980(税抜)/月
ひと月ごとのお支払いだと、¥1,980(税抜)/月の月額プランになるそうです。

目標に合わせて多彩なレッスンを提案してくれる

最初に目的や目標を答えると、チャレンジプログラムというものを組んでくれます。

初日はこのプログラム、次はこれ、と指示してくれるので簡単そうです。

けど、これは減量目標や、部分痩せを目指している人向きで、私の目的には合いませんでした。

好きなジャンルから選ぶこともできます

やりたいのがヨガと決まっていれば、チャレンジプログラムではなく、シリーズ別のところから探すことができます。

所要時間や、レベルが書いてあるので選びやすい。

ヨガやピラティスはもちろん、バレエエクササイズ、令和版ビリーズブートキャンプ、ボクササイズ、ダンス系など、やってみたいのがたくさん。

ヨガを試してみた

ヨガをはじめるならYouTubeよりおすすめ

はじめての人向けのプログラムを試してみました。

  • 解説がわかりやすくてていねい
  • 複数のアングルで見せてくれるのでポーズが見やすい
  • 広告が入らないのが嬉しい

初歩の初歩をていねいに説明してくれるので、本当に初めての人でも無理なくできる内容でした。YouTubeより、スタジオレッスンより、LEAN BODYいいかも。特にヨガレッスンに通う前段階として、ある程度練習したい人にぴったり。

中級くらいまでのヨガプログラムが充実している

初心者向けだけでなく、中級レベルもあります。他にも夜向けのリラックスヨガや、マタニティヨガなんかもあります。

上級者向けはないようですが、今後増えていくかもしれません。

自転車上達に役立ちそうなプログラム

ローラートレーニングのような自転車に直接役立つプログラムはないけど、ブートキャンプは持久力や筋力アップになりそう。疲労改善ストレッチやセルフコンディショニングといった、ライドの前後に使えそうなプログラムもあります。

LEAN BODYが実施したアンケートによると、53%のユーザーがジムと並行して通っているそうです。ジムに行っている人も、そうでない人もよかったら試してみてね!

 

 

 

 

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