ロードバイク女子みんなの日焼け対策

からだ

ロードバイクは楽しいけど、女子的にサイクリング中の日焼けは気になりますね。

今回はみんながどんな日焼け対策をしているかまとめました。

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日焼け防止グッズ

サイクルキャップ

サイクルキャップの役割はたくさんありますが、ひときわ重要なのが日よけ効果です。ひさしとなってくれるので、まぶしさをやわらげ、日焼けも防いでくれます。

紫外線が強い季節は太陽が高い位置から照らすで、キャップのつばはとても効果的です。顔全体に日陰をつくってくれている感じがします。

キャップの日よけ効果があまりないのは冬。真横から射し込む日差しは、キャップでは防ぎきれません。おまけに日焼け止めクリームを塗るのも忘れがちなので冬場は要注意の季節です。

アイウェア

サイクリング用のアイウェアは、カーブがつけてあり、顔に沿う作りなので、日焼けを防ぐ効果がとても高いです。必ずUV加工が施してあるものを選びましょう。

スポーツ用ではない眼鏡でも、UV加工してあればある程度の効果は期待できます。

いずれにせよ、眼鏡の跡が残らないように、必ず日焼け止めクリームを併用しましょう。

フェイスカバー

パールイズミなどからこんなのが販売されています。自転車用でなくても、使えるものがあるかもしれません。

選ぶポイントは、アイウェアが曇りにくいように、空気の抜け道があることと、水分補給ができるような作りになっていること。どうせなら、耳までカバーするものがいいですね。

日焼け止め効果はとても高いのですが、デメリット多数。特に夏はあんまりおすすめしません。

  • 見た目が怪しい。
  • 暑い!私はこれをしていて熱中症になりかけました。ヒルクライム中は危険です。
  • 耳が痛くなる。ヘルメットのベルト、アイウェアのつると干渉します。
  • ずれる
  • 初心者っぽく見える

アームカバー(アームスクリーン)

肘の内側にメッシュがついていたり、涼感素材のものもあります。ずり落ちたりしなければ、自転車専用でなくても大丈夫かも。腕はとても焼けやすいので、絶対焼きたくない!って人はアームカバー必須でしょう。

しっかしこれも暑い!!炎天下では黒は圧倒的に不利です。アームカバーをびしょびしょに濡らして着用するとしばらくは涼しいですが、なにせ速乾性の素材なので、すぐに乾いてしまいます。

あと、林道では風が吹けば涼しいのですが、アームカバーをつけているとその恩恵はありません。暑い時は体に水をかけたりしますが、アームカバーは水をはじくので、その効果も得られません。

グローブ

自転車に乗っているときは、手の甲もとても日焼けしやすい箇所です。グローブをつけているだけである程度日焼けは防げますが、海外ブランドはUV加工がされていないものも多いです。その点パールイズミは裏切りません。

当たり前ですが、指ぬきタイプは指の先だけ日焼けしてしまいます。ちなみに、指先だけきれいにくっきり焼けた状態を「ポッキー」とよびます。

指先に念入りに日焼け止めを塗るか、フルフィンガータイプにするか。フルフィンガーは、これまた暑い。逆にグローブをしないという選択も。

マジックテープ止めの近くに穴が開いているもの、手首部分が短いもの(海外ブランドに多い)、メッシュ状に小さな穴が開いていると、変な日焼け跡がついてしまうことがあります。

白と黒などコントラストのある模様があるものは、白い部分だけ日焼けしてしまうことがあります。グローブを外したら、手の甲が水玉模様、なんてこともあるので気を付けてください。

塗って防ぐもの

塗るタイプはとてもポピュラーですが、自転車ならではの注意点があります。

  • 男性が多いライドの時は、塗りなおす時間や場所が限られる。
  • めちゃくちゃ汗をかくので、顔に塩がふいてざらざら。そこにクリームを塗ると痛いし、肌を痛めそうです。

これらをふまえて選ぶことが大切です。

メイク

UV効果のある下地を塗って、その上からファンデやBBクリーム。短時間の強度が軽いライドならOKですが、長時間の汗だくライドでは塗り直しはどうしましょうか?荷物も多くなります。

あと、ヘルメットのベルトにファンデがつくと見苦しいです。洗うのも面倒。

スポーツ用日焼け止めクリーム

資生堂のアネッサなど、汗に強いタイプを選ぶこと!塗りなおすために持ち歩きましょう。

腕、脚など面積がかなり広いし、何度も塗りなおすことを考えると、けちらず使える価格のものをたっぷり使いたいですね。

汗に強いといわれるタイプのものでも、雨に濡れると、白い水滴になっていたりします。

トライアスリートに教えてもらって興味がのがこちら。

効果絶大超強力焼け止めクリーム

私の一押しはこれ!自転車用ケミカルの有名メーカーWAKO’sの日焼け止めです。トライアスロン用で、スイムの後も塗りなおす必要がないというほど強力なものです。

その効果は私のお墨付き。朝一回塗っただけで、本当に焼けません

デメリットは価格の高さ。なので、顔、指先、靴下の上の部分など、特に焼けやすいところにだけ使っています。

もうひとつの難点は落ちにくいこと。専用のリムーバーが販売されていますが、DHCなどのオイルタイプのメイク落としできれいに落とせます。これは、WAKO’sの色白販売員のお姉さまに聞いた話です。

ですから当然身体に塗った場合、せっけんで洗っただけでは落ちません。皮膚がビニールコーティングされたかのごとく、湯船につかったときに肌が水をはじいてしまいます。だから全身に使ってしまうと、全身にクレンジングオイルをかけなければなりません。かなり面倒なので、この意味でも全身に使うことは現実的ではありません。

これだけ落ちにくいし、もともとがケミカルメーカーなので、成分に不安が残ります。日焼け止めは肌から吸収されるという話もありますし、気になる方、敏感肌のかたは使わない方が無難です。

使うのは毎日ではないし、日焼け止め効果の高さは群を抜いているので、私は割り切って使っています。

番外編

飲む日焼け止め

飲んで日焼けを防ぐ薬?サプリがあるらしいです。勇気のある方は試してみてね。

サプリ

ビタミンCやE、そのほか肌に良いサプリを飲む。

 

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