アラフィフのための姿勢レッスン

スポンサーリンク
やまめの学校

そもそも軸ってどういうこと?「腰を入れる」コツ

軸がぶれないようにしたい、姿勢を良くしたい、と思っても、目指すところが明確でないとなかなかうまくいきません。 そもそも軸ってなに? 軸がぶれるってどういうこと? どうしたら軸がぶれてるのかどうかわかるの? 軸が正...
やまめの学校

姿勢が悪いのはあたなたのせいではありません

姿勢が悪いのはあなたのせいではありません。きちんと整理された情報がないのです。中途半端なわかりにくい情報があふれすぎています。 なぜ今までできなかったのか、わからなかったか、なぜ自分がこれだけ時間がかかったのかについて考えてみました。...
やまめの学校

やまめの学校4回目でついに開眼した理由。そういうことだったのかぁ~

はるばる安曇野のやまめの学校まで通うこと4回、ようやく理解できるようになりました。その経験から、いままでできなかった原因、こんな人は行ったほうがいい、行く前にやっておいたほうがいいことなどについてまとめました。
やまめの学校

発見!ヨガのダウンドッグをマスターすればやまめ乗りができるようになる

やまめ乗りを習うために安曇野まで行かなくても大丈夫!ヨガポーズのダウンドッグをマスターすればロードバイクの乗車姿勢が上達します。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました