ビギナーレッスン

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シューズとペダルとビンディング

シマノ以外のビンディングの選択肢

シマノ以外のブランドのビンディングについてのまとめと、実際に使用した女性サイクリストの声を集めました。 シマノSPDに近いタイプ(2つ穴シューズ用) クランクブラザーズCrank Brothers シマノのSPD タイプと同じ...
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小柄な自転車女子が困ることあるある探してみたよ

身長155㎝で足短め( 一一) 普段の洋服で困ることはあまりありませんが、自転車だといろいろ困ります!今回はそんなちびっこ女子あるあるで共感を呼びたいと思います。 これから自転車を買う人は、あらかじめ知っておくと役立ちまーす。 ...
シューズとペダルとビンディング

ビンディングにする?しない?いつする?

ロードバイクに慣れてくると気になるのがビンディング。嵌めるときのカチっという音がかっこいいですね。足をペダルに固定することでペダリング効率が上がるらしいから大幅にスピードアップできそう…でも外したい時に外れなかったらコワイ…。 今回は...
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シューズとペダルとビンディング

はじめてのビンディング選び、買う前にシューズとペダルとクリートと効果の違いをお勉強

一般的に、ロードバイクの完成車にはペダルがついていません。理由は、使うシューズやビンディングのシステムによって、ペダルが違うからです。 みんな使っているから、と安易に導入する前に、ちょっとお勉強しときましょ。 最初に買ったものが...
からだ

真夏の暑さと熱中症対策10選!冷えすぎ注意

2019年は梅雨明けが遅かったこともあり、比較的しのぎやすい夏でした。とはいえ、ロードバイクは炎天下で長時間行うスポーツです。しっかり暑さや熱中症の対策をして安全に自転車を楽しみましょう! 1. 荷物を背負わない 荷物を背負うと重さと暑...
自転車旅行

ボツになった失敗バッグたち

自分にぴったりのバイクパッキングに決まるまで、もちろん失敗もありました。 みんな持ってるモンベルのフロントバッグ 【MONT-BELL】(モンベル)フロントバッグ #1130385(自転車)4548801...
バッグ・収納

小さいフレームでも使えるサドルバッグやフロントバッグ

フレームが小さいと、バッグがタイヤに当たってしまうことがあります。使いやすさ、収納力などいろいろ試して、自転車を初めて4年目の最近、ようやくこれ!という収納が決まりました。 これがトルビーのバイクパッキングの決定版 フロントバッグ ...
自転車旅行

自転車初心者でもサイクルウェアを着るべき理由

自転車に乗りはじめてしばらくは、普段着や他のスポーツウェアを上手に活用すればいいと思います。しかし、軽い運動でありながら、自転車特有の特性に満足に対応できるのは、やはり専用のウェアです。 サイクルウェアを買うべき6つの理由 暑い ...
乗車姿勢

サドル痛、手のしびれの原因は女性にありがちな乗り方?

自転車でお尻が痛いのは乗り方が原因。サドルやポジションを変えるより簡単ですぐにできる効果的な方法をわかりやすく図で説明します。ひじが痛い、下り坂が怖い、上りが苦手、手がしびれる、転びやすい人にも役立ちます。
乗車姿勢

ロードバイクでお尻や股が痛い女性のためのサドルと対策・日常生活編

自転車乗りなら一度は経験する『お尻問題』。お尻やお股、デリケートな部分などサドル回りの痛みはつらいものです。 私の場合は、サドルの位置、角度の変更、やまめ乗りで悩みはすっかり解消しました。 根本的な解決方法 サドルやポジシ...
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