やまめの学校 フラットペダルでペダリングが上達したい人におすすめのシューズ
一度はビンディングペダル＆シューズにしたけど、思うところがあって、フラットペダルに戻しました。その結果、ペダリングが飛躍的に上達、坂道が楽ちんに早く上れるようになりました。
自転車初心者で怖いという気持ちがあるなら、無理してビンディン...
2020-05
やまめの学校 
ウェア 5/22追記あり｜レディースのかわいいおしゃれなサイクルジャージ！ほんとは教えたくない海外通販ブランド
ロードバイク女子なら気になるおしゃれなサイクルウェア。実際に買ったことがあるもの、友達が着ていたものを中心に、お勧めの海外ブランドを詳しくご紹介します。
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ずっと気になっていたサイクルウェアのブランドIsadoreイサドーレのジャージがwiggleで安くなってたので買っちゃいました。
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自転車女子がなかなか増えない大きな原因のひとつが、日焼け問題！
特に手の甲の日焼けはゆゆしき問題です。
手は人目につきやすいし、年齢が出る部分なので、できるだけ白く保ち...
アイウェア オークリーの近視用度付きサングラスの価格と使い心地
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でもやっぱり自転車専用アイウェアと比べるとデザインやフィット感に不満が残ります。
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やまめ乗りを習うために安曇野まで行かなくても大丈夫！ヨガポーズのダウンドッグをマスターすればロードバイクの乗車姿勢が上達します。
からだ 真夏の暑さと熱中症対策１０選！冷えすぎ注意
暖かくなりロードバイクにぴったりの季節がやってきました！
気温25度でも、冬の寒さに慣れた体には暑く感じます。春から夏に向かう季節は、ずっと熱中症対策を意識したほうがいいと思っています。
気候変動のせいか、夏の暑さも年々厳しくな...